Половина россиян призналась, что питается неправильно

Половина россиян совсем не следит за рационом. В этом они сами признались в недавнем опросе.

48% наших соотечественников считают, что они питаются неправильно. При этом многие так и не могут определить само понятие «правильного питания». Для кого-то это просто отказ от фастфуда (43%), мучного и газировки.

То, что важно есть мало, но часто в течение дня знают лишь 35% опрошенных. Еще меньше пьют достаточное количество воды — это минимум 2 литра в день.

Немногие так дотошно следят за диетой, что покупают только экологически чистые продукты, без добавок. И единицы контролируют белки, углеводы и жиры в рационе.

Источник